Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline
Mamma i form
  • App för mammor
  • Mammaträning steg-för-steg
  • FAQ
  • Om
  • App för mammor
  • Mammaträning
  • FAQ
  • Om
  • Artiklar
  • Träningsprogram
  • Övningsbanken
  • Gravidträning
  • Artiklar
  • Träningsprogram
  • Övningsbanken
  • Gravidträning

Tag Archives: lyft rätt

Lyft rätt och förebygg ryggvärk

Hur många gånger om dagen lyfter du ditt barn? Lyft rätt och förebygg ryggvärk, ont i nacke och axlar. Du …
› Läs mer

Kategoriserat i Styrketräning | Taggat benböj, knip, knipövning, knipträning, lyft rätt, magstöd, magsupport, mammaträning

Träna till dig en bra hållning

En bra hållning är när det bildas en linje öron-axlar-höft-knän. Graviditeten förändrar kroppshållningen och det är delvis därför många gravida …
› Läs mer

Kategoriserat i Kom i gång | Taggat bra hållning, graviditet och träning, gravidträning, lyft rätt, magstöd, magsupport, mammaträning
Caroline Nilsson är grundare av mammaträningssajten Mammaiform.se Här på min mammaträningssajt Mammaiform.se hittar du övningar och träningsprogram som är bra att träna som mamma och artiklar för att lära dig mer. Vill du ha hjälp att komma igång använd det kostnadsfria steg-för-steg- programmet.

Mammaträningsapp:

Med appen Mamma i form kan du stärk mammamagen och kroppen med roliga träningsprogram i din mobil Vill du ha mina roliga träningsprogram lättillgängligt i din iPhone/iPad så laddar du ned appen Mamma i Form.

Carolines PT-online:

PT-online med Caroline Träning och kost anpassat efter just dig och dina mål?
PT-online, läs mer och boka

Kom igång snabbt:

Med den kostnadsfria steg-för-steg-guiden blir det lätt att komma igång.

Börja med att läsa introduktionen, sedan är det bara att sätta igång med steg ett.
Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5 Steg 6 Steg 7 Steg 8 Steg 9 Steg 10 Steg 11

Caroline bloggar om träning sedan 2007

länk till Carolines blogg
facebook twitter youtube Instagram

Boka PT-online med Caroline via personligträningonline.se

länk Personlig träning online

Carolines appar

länk till piratsessan på slottet app
Barndans med Piratsessan på Slottet
(2-7 år)
länk till piratsessan i fängelsehålan app
Barndans med Piratsessan i Fängelsehålan
(2-7 år)
länk till Träning med kroppsvikt app
Poworkout
Trim & Tone (träningsprogram med kroppsvikt)
länk till Boll och band app
Poworkout
Ball & Band (träningsprogram med boll/band)
länk till mamma i form app
Mamma i form (Mammaträning som lätt blir av)