Exercise planka ben upp

Planka med ben upp

Dra in naveln mot ryggraden – allt du kan, men fortsätt att andas ut och in. Spänn till lite extra på utandningarna.

Dra in naveln mot ryggraden – allt du kan, men fortsätt att andas ut och in. Spänn till lite extra på utandningarna.

Jag vill skriva några ord:

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.