Exercise plankrotationer

Plankrotationer

Stå i plankan och dra in naveln mot ryggraden. Fortsätt spänna magen och rotera, för armen mot taket.

Stå i plankan och dra in naveln mot ryggraden. Fortsätt spänna magen och rotera, för armen mot taket.

Jag vill skriva några ord:

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.